Dans cet article, je vous donne 10 conseils pour comprendre comment atteindre vos objectifs à tous les coups et comment réussir à avancer avec efficacité dans vos projets.
Depuis quelques années, j'ai la certitude qu'atteindre mes objectifs n'a rien à voir avec la chance mais provient plutôt de l’apprentissage de méthodologies, ainsi que de la persévérance quant à l'application de celles-ci. Voici 10 astuces qui pourront, vous aussi, vous faire tenir vos bonnes résolutions au-delà du 02 septembre ou du 02 janvier, et qui vous aideront à vous mettre dans le bon état d'esprit pour changer de vie et comprendre enfin comment atteindre ses objectifs systématiquement.
Il est prouvé que mettre par écrit ses volontés nous permet plus facilement de les mener à leur terme. Formuler clairement ses nouveaux challenges et prendre le temps de les noter, ça marche !
On passe beaucoup de temps à projeter des buts lointains et trop vastes, ce qui est démotivant car le résultat se fait attendre. N'hésitez pas à poser des objectifs concernant vos rêves en pratiquant notamment la visualisation. Ensuite, une fois ces objectifs clairs et définis, on peut commencer par de petits jalons plus facilement atteignables et réalisables en peu de temps. Une fois rompu à l'exercice, passez au moyen terme, puis au long terme. C'est le meilleur moyen de prendre conscience de ce qu'on a accompli tout en faisant le plein de pensée positive. Difficile d'abandonner quand on voit à quel point on avance dans nos projets ! Le fait que votre avancement soit mesurable est évidemment une source de motivation importante.
Comment atteindre ses objectifs ?
Première étape : faire un choix et, surtout, se fixer des objectifs personnels qui vous concernent VOUS avant tout. Pour Locke et Latham, spécialistes des questions de motivation, tout objectif doit venir de vous-même. On ne change rien pour faire plaisir à son Jules, sa mère ou son patron. Le fait que ces objectifs soient intrinsèques amène plus d'engagement et produit des résultats qui sont plus satisfaisants et significatifs.
Pourquoi cet objectif est important pour vous ? Quel bénéfice va-t-il avoir sur les autres ? Si vous le réalisez, que va-t-il se passer ? C'est une chose de se poser les bonnes questions mentalement, mais c'en est une autre de les écrire noir sur blanc. Le papier est votre allié pour vider votre tête. N'hésitez donc pas à concrétiser vos pensées de cette manière aussi souvent que possible et pour cela nous vous conseillons d'utiliser notre carnet de projets, qui est un véritable compagnon de route.
Le sabotage pur et simple de nos objectifs est finalement très fréquent et derrière cela se cache souvent une vraie trouille. Si vous les perdez, ces cinq kilos, de quoi avez-vous peur ? Que l’on vous regarde ? De finir par accepter les 5 à 7 avec Tony le pizzaïolo ? Ce sont peut-être des raisons comme celles-ci qui bloquent la flèche du mauvais côté :-)
Bref, on ne projette rien de général. Il faut être précis, rester concentré et que votre demande ne prête pas à interprétation. Pour comprendre comment atteindre ses objectifs, il faut prendre conscience de ce après quoi on court, et voir les choses dans leur intégralité. Pour cela, utilisez la technique des objectifs SMART pour les atteindre.
La poursuite d’objectifs difficiles qui nous sortent donc de notre zone de confort amène de bien meilleurs résultats. Et ce, même si ce n’est pas confortable et que ça ne nous propulse pas directement au Nirvana. Finalement, c'est l’un des meilleurs moyens pour accéder au bien-être. No pain, no gain.
L’engagement social (annoncer publiquement que l’on va arrêter de fumer, s’associer avec un partenaire pour faire du sport, s’inscrire à un club...) est bien plus efficace que d'entreprendre seul dans son coin et n’avoir finalement de compte à rendre qu’à soi-même. De cette manière, vous pourrez recevoir des encouragements de vos proches qui peuvent vous influencer en bien dans la réalisation de vos projets.
Et oui, finalement vous ne la monterez peut-être pas votre boite, ce n’est peut-être pas encore cette année que vous irez au ski. Est-ce si grave ? Le principal est d’apprendre de ces "pseudo" échecs. En aviez-vous vraiment envie ? Aviez-vous mis en place un vrai plan d’action concret pour y parvenir ? Arrêtez de vous auto-flageller et félicitez-vous plutôt de vos réussites. Votre accomplissement personnel n'arrivera pas en un jour, mais au prix de petits efforts quotidiens.
Il n'y a pas que vous, il y a aussi vos proches qui ont besoin de nouveaux challenges. Ces objectifs sont un tremplin, non seulement pour accéder à la vie que vous souhaitez mener, mais aussi, par ricochets, permettent d’embellir la vie des autres. Partagez, échangez et soutenez-vous mutuellement, empêchez-vous de laisser tomber. C'est l'un des leviers les plus essentiels pour comprendre comment atteindre ses objectifs à tous les coups.
Credits Photos : Maeva AllioSi vous avez une envie de changer de vie, découvrez le Pack Changer de Vie avec un lot de carnets avec toutes les méthodes éprouvées de 23heures59éditions afin de changer de vie !
